¿De qué manera iniciar tu psicoterapia y cómo se desarrollará?
Puedes comenzar contactándome. Te informaré y agendaremos tu primera cita según disponibilidad. Tienes varias opciones: escribirme vía WhatsApp, rellenar el formulario de esta web o llamar directamente. Serás atendido con cuidado y calidez, y podremos resolver cualquier duda sobre la política de citas. Además, recibirás la información necesaria sobre la documentación que garantiza la ética y la protección de tus datos durante todo el proceso.
Esta primera consulta será tan importante como ajustada a tus necesidades. El objetivo es conocerte y que, al mismo tiempo, sientas mi espacio terapéutico como un lugar seguro desde el que cuidarte y confiar. Mi prioridad es escucharte, entender qué te ha traído hasta aquí y, sobre todo, que te resulte sencillo expresarte sabiendo que estoy de tu lado. A partir de ahí, podrás decidir si deseas continuar conmigo tu proceso de psicoterapia.
Si decides continuar, seguiremos un proceso en el que iremos evaluando, de manera conjunta, qué se ajusta mejor a tus necesidades y objetivos. Te devolveré un plan de intervención a medida, pensado para que recibas mi ayuda de la forma más eficaz posible. Juntos definiremos el horario y la regularidad de las citas, buscando siempre que obtengas resultados útiles en el menor tiempo viable. Mi intención es que lo que trabajemos aquí te sirva también más adelante, más allá de la terapia.
Nos aseguraremos de que los avances logrados durante la psicoterapia queden lo más consolidados posible, para que puedas beneficiarte al máximo de las nuevas herramientas adquiridas. Será también un buen momento para revisar juntos la regularidad de las sesiones y, de forma consensuada, ir espaciándolas. Así favoreceremos que los beneficios terapéuticos se mantengan y se extiendan a tu vida fuera de la consulta.
En la fase final de la psicoterapia, la regularidad de las sesiones irá disminuyendo para que aprendas a confiar plenamente en tus propias acciones más allá de mi acompañamiento. En este momento, los encuentros se irán distanciando hasta finalizar por completo, con el objetivo de consolidar tus avances, prevenir recaídas y asegurarnos de que todo sigue evolucionando como necesitas.